Zubi mogu biti čisti, bez karijesa, i dalje delovati žuto. Iako ljudi često misle da je žutilo znak lošeg pranja zuba, istina je da neke svakodnevne navike — koje možda ni ne primećujete — zapravo „farbaju“ vaše zube iz dana u dan.
Naravno, postoji način da se to popravi. Takođe, jako je bitno to što ne morate odmah juriti skupe tretmane koji bi vam rešili ovaj problem.
Hajde da pogledamo koje navike najčešće krive zube — i šta možete da uradite da vam osmeh zablista ponovo.
1. Kafa, čaj i crno vino
Ništa ne prija kao šolja jake kafe ujutru ili momenat opuštanja uz dobru čašu vina, ali moram da napomenem da ovo nisu nimalo bezazleni napici za vaš osmeh.
Kafa, crni čaj i crno vino obiluju pigmentima i taninima. Na prvi pogled deluje kao da nema veze s bojom zuba, međutim ti pigmenti prilično lako nalaze put do gleđi i zalepе se, ostavljajući sitne fleke koje se s vremenom samo gomilaju.
Kako da se izborite s tim?
2. Pušenje i duvan
O ovome se dosta priča, ali ponoviću: nikotin i katran iz cigareta ili duvana u bilo kom obliku veoma intenzivno utiču na boju zuba.
Pušenje je zaista jedan od većih sabotаžera beline. Pored toga što stvara mrlje koje je teško skloniti, nikotin smanjuje lučenje pljuvačke, pa se bakterije lakše „zavlače“ i ostavljaju trag.
Šta učiniti?
3. Loša (ili neredovna) oralna higijena
Mnogo nas misli: „Dovoljno je da operem zube jednom ili dva puta dnevno, i to je to.“
Nažalost, i te kako može da se desi da se plak i kamenac talože i pored redovnog pranja, naročito ako ne koristite dobru tehniku ili preskačete zubni konac. Kad se kamenac nataloži, zubi prirodno izgledaju žuće.
Kako da se poboljša higijena?
4. Prejako četkanje zuba (nežniji pritisak je bolji)
Razumljiv je osećaj da želite da uklonite svu prljavštinu, ali prejaki potezi mogu oštetiti gleđ, a tada se dentin ispod gleđi (koji je prirodno žućkast) lakše probija na površinu.
Kako pronaći balans?
5. Kisela hrana i pića (erodiraju gleđ, pa žutilo izlazi na videlo)
Gazirana pića i citrusno voće su nam dragi, naročito leti kad posebno prija kiseli sok ili limunada. Međutim, kiselina iz njih polako „nagriza“ površinu zuba i pravi mikro-oštećenja na gleđi.
Kad se gleđ istanji, dentin ispod dolazi više do izražaja, a on je žućkast. Rezultat? Zubi izgledaju manje sjajno i belо.
Na šta obratiti pažnju?
Indijski orah, kao i drugi orašasti plodovi, nije poznat po tome da direktno utiče na boju zuba. Međutim, njegova visoka masnoća može pomoći u čišćenju zuba i smanjenju nakupljanja plaka, što može indirektno doprineti održavanju prirodne boje zuba.
Ipak, važno je napomenuti da prekomerno konzumiranje bilo kojeg tipa hrane, uključujući orašaste plodove, može doprineti nakupljanju ostataka hrane na zubima, što može dovesti do pojave mrlja.
6. Starenje (trošenje gleđi je normalno)
Svima nama zubi postepeno gube onaj dečiji sjaj. Gleđ se habа, dentin polako postaje vidljiviji i to je prirodan proces.
Neko to primeti ranije, neko kasnije, ali na kraju, svi u nekom trenutku vidimo da osmeh nije toliko beo kao pre.
Kako ublažiti posledice vremena?
7. Genetika (neko ima tanku gleđ, neko tamniju)
View this post on Instagram
Možemo misliti da su svi zubi isti, ali realnost je da su genetske kombinacije vrlo različite.
Neki ljudi prirodno imaju tanju gleđ, dok je kod drugih boja dentina za nijansu tamnija. Tu i nema mnogo filozofije – jednostavno, rođeni smo tako.
Šta se može učiniti?
8. Određeni lekovi (tetraciklini i slični)
Neki antibiotici, posebno oni kao što su tetraciklini, imaju negativan uticaj na boju zuba, naročito kad se piju u periodu kad se zubi tek formiraju (detinjstvo).
Takođe, tu su i drugi medikamenti koji mogu da oslabe gleđ. Ako vam lek spada u ovu grupu, moguće je da primetite žućkaste prelaze koji se teško skidaju običnim pranjem.
Šta da radite ukoliko morate da pijete te lekove?
9. Prečesto uzimanje zaslađenih i tamnih sokova
Dosta ljudi misli da su sokovi bez šećera ili „light“ varijante bezopasni. Ipak, mnogi od njih sadrže veštačke boje i kiseline.
Kad se sve to pomeša, rezultat često bude tanja gleđ i veće taloženje pigmenata. Posebno su nezgodni tamni sokovi (npr. koka-kola) jer ostavljaju trajne mrlje.
Kako smanjiti negativan efekat?
10. Preskakanje redovnih poseta stomatologu
Moram da spomenem i ovu naviku, ili bolje reći – propust. Mnogi od nas odlaze kod zubara samo kad zaboli ili kad je situacija već loša.
A u ovim situacijama, dešava se da je prekasno za jednostavne metode čišćenja. Zubni kamenac se nagomilava, zubi postaju žući, a onda nam se čini da je belina zauvek otišla.
Zašto su posete stomatologu važne?
Za kraj…
Iako žuti zubi umeju da smanje želju za smejanjem, rešenje obično nije van domašaja. Najčešće je dovoljno malo više pažnje, menjanе navika i redovnija briga o ustima.
Takođe, ako vam izgleda da se žutilo ipak nagomilalo, stomatolog može da vam predloži profesionalne metode koje vrate sjaj.
Nema potrebe za nervozom – imate više nego dovoljno rešenja na raspolaganju i većina njih je sasvim dostupna.
