Sezonske alergije dovode i do poremećaja spavanja

0
Foto: Pixabay

Sezonske alergije mogu uveliko poremetiti vaš kvalitet života, bilo da šmrcate, imate svrab ili kašljete. Neugodne alergijske reakcije se ne dešavaju samo tokom dana, kada ste izloženi alergenima, već mogu uticati i na kvalitet vašeg sna tokom noći, prenosi Health24.

Na primer, koncentracija histamina proizvedenog u telu, koji služi za borbu protiv alergena, može biti izuzetno visoka i tokom noći, što vas može održati budnim.

Prema članku objavljenom u časopisu Journal of Allergy and Immunology, bolesti kao što su astma i alergijski rinitis su uobičajena stanja koja mogu uticati na spavanje, a kasnije i na funkcionalnost tokom dana.

Istraživanja u proteklih nekoliko decenija uspostavila su čvrste veze između lošeg kvaliteta sna i sezonskih alergija i otkrila da više od 50 odsto  onih koji se bore protiv sezonskih alergija takođe pati od poremećaja spavanja.

Osim visokog nivoa histamina, problema s disanjem i hrkanjem, koje ponekad dovodi i do apneje za vreme spavanja, takođe može doći i do izazivanja nesanice. Ovo ne samo da ometa vašu rutinu spavanja, već ovo stanje može održati i vašeg partnera budnim.

Poremećaji spavanja su naročito česti kod osoba s alergijskim rinitisom, posebno kada dođe do opstruktivne apneje u snu, tj. poremećaja spavanja gde se disanje više puta prekida tokom ciklusa spavanja.

“Normalni” dnevni alergijski simptomi u kombinaciji s umorom i nedostatkom koncentracije uzrokovane opstruktivnom apnejom, mogu život učiniti zaista teškim za osobe koje pate od alergija.

Iako je potrebno još mnogo istraživanja o tome kako poboljšati kvalitet spavanja kod ljudi s alergijama, postoje lekovi koji vam mogu pomoći da se bolje odmorite tokom noći.

Izvor: rtv

Pravila komentarisanja:

Portal Brif.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Komentari koji sadrže psovke, vređanje, pretnje, nepristojan govor, rasnu i nacionalnu mržnju kao i netoleranciju bilo koje vrste neće biti objavljeni.

Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove portala Brif.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.