U teretanu sa mejkapom: DA ILI NE?

0

Mnoge žene na trening dolaze sa punom “ratnom opremom”, ne razmišljajući o tome da li takvo ponašanje može da naškodi njihovom licu. Mnoge pripadnice lepšeg pola osećaju se “golo” bez svog omiljenog pudera i maskare. A ruž? Pa njega odavno smatraju jutarnjom rutinom.

Ipak, odlazak u teretanu je mesto gde biste trebale da izbacite ovu naviku, a evo zašto!

sminka

Američki eksperti iz oblasti dermatologije smatraju da šminka ometa disanje kože, zapušava pore i sprečava da se koža znoji. Znamo da je znojenje tokom teretane neminovno, pa ukoliko koža ne diše, toksini se zadržavaju ispod njene površine. Upravo ovo može dovesti do pojave akni i mitisera usled nedovoljnog izbacivanja znoja iz lojnih žlezdi. Takođe, duže čekanje da se koža očisti od kiselina nakon treninga, može napraviti iste rezultate, a to je stvaranje začepljenih pora i pojava akni.

Šta bi trebalo da učinite pre treninga?

Dermatolozi predlažu da je za svaku kožu najbolje da se dobro očisti pre treniranja. Na ovaj način se uklanja sva prašina sa lica i tako se sprečava da bakterije dopru duboko u pore. Kožu uvek čistite blagim sredstvima koji imaju uravnoteženu antibakterijsku pH vrednost. Koža koja je masnija i sama po sebi sklona znojenju, treba da se tretira takođe blagim sredstvima ali na bazi aloje kako bi se izbegle neprijatnosti koje može da izazove znojenje. Posle svakog čišćenja, lice treba tretirati kremama koje su na bazi vode i koje će dopustiti koži da diše. Uvek obavite čitav tretman najmanje pola sata pre odlaska na trening i time omogućite koži da dobro upije sredstva koja ste na nju naneli.

Najbolja alternativa

Klonite se svih sredstava za šminkanje koji stvaraju efekat maske na vašem licu i ne daju koži da diše. Ma koliko one stvarale lep trenutni efekat, ono što ćete videti nakon dužeg vremena neće biti nimalo fino. Ukoliko ne možete da zamislite ni sekund svoje lice bez neke vrste šminke u javnosti onda se fokusirajte da ona bude na mineralnoj bazi. Karmin i maskara nemaju tako veliku štetnost tokom treniranja i ako možete da svedete svoj mejkap na ove dve stavke, to bi bilo idealno rešenje. Male nepravilnosti uvek možete prekriti kvalitetnim korektorom, a ostali deo svog lica ostavite da se znoji tokom treninga jer, uostalom, on za to i služi – da se opustite i izbacite sve toksine iz sebe.

Izvor: Brif.rs

Pravila komentarisanja:

Portal Brif.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Komentari koji sadrže psovke, vređanje, pretnje, nepristojan govor, rasnu i nacionalnu mržnju kao i netoleranciju bilo koje vrste neće biti objavljeni.

Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove portala Brif.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.