Iako je sve veći broj ljudi u svetu gojazan, a upravo se ovaj poremećaj u težini smatra jednom od savremenih bolesti, žene u Francuskoj izgleda kao da odolevaju ovom trendu.
Ako se pitate kako one uspevaju u tome – tajna je otkrivena! Naime, razlog zbog kog su Francuskinje fit i vitke leži u načinu na koji se hrane.
Izbegavanje grickalica
Ovo se nalazi na prvom mestu kada je u pitanju način na koji se hrane Francuskinje. Iako nas grickalice mame sa svih strana – potrebno ih je izbegavati iz više razloga. Čak iako nisu previše masne, one sadrže prazne kalorije koje stvaraju višak kilograma. Upravo zato nikada nećete videti Francuskinje da grickaju bilo šta dok gledaju film ili između obroka.
Obavezno crveno meso
Iako možda ne zvuči previše dijetalno – ali crveno meso ne može biti uzrok gojaznosti. Upravo zato Francuskinje redovno na trpezi imaju jagnjetinu, svinjetinu ili govedinu, obavezno ukombinovano sa mnogo povrća (barenog!).
Ishana sa prijateljima
Francuskinje imaju poseban odnos prema hrani, zbog čega je za njih obrok poseban događajkoji najčešće vole da dele sa prijateljima. Kuvaju često, ali uglavnom za društvo jer upravo u društvu vole da jedu više nego same.
Zdrave navike u ishrani
Osim što biraju kvalitetne i zdrave namirnice za ishranu, trude se da kuvaju što češće – bar pet dana u nedelji – pa makar to bila i pasta. Osim toga, trude se da jedu često, ali po malo, a svakodnevno na meniju mora biti i sveže povrće. Ovakve zdrave navike u ishrani ne mogu biti razlog za gojaznost.
