SPAS ZA RODITELJE: Uspavajte lako svoju bebu!

0

Bilo da se radi o novorođenčetu ili o bebi od nekoliko meseci, uspavljivanje za svakog roditelja predstavlja neprekidnu borbu. Svaki roditelj zna koliko je san važan detetu, ali i koliko je teško uspostaviti redovan ritam spavanja.

Dok su manje, bebe su često nervozne i teško ih je umiriti, a one malo starije baš noću znaju da postanu aktivne i da žele da se igraju. Svako dete je univerzum za sebe i gotovo je nemoguće napraviti recept koji će jednako delovati na sve, ali ovi saveti vam sigurno mogu pomoći u tome.

Neka beba bude suva i nahranjena

Da bi beba mogla mirno da utone u svoj svet snova, najbitnije je da su njene osnovne potrebe zadovoljene. Vodite zapisnik koliko je beba pojela u toku dana i gledajte da njeni obroci pred spavanje budu najobilniji. Na ovaj način ona će duže i mirnije spavati i neće je probuditi glad. Uvek proverite da li su pelene suve, a posebno pred spavanje jer suva beba je i srećna beba.

Kreirajte prijatne uslove za spavanje

Potpuni mrak za san nije neophodan. Bebi će biti ugodnije ako ostavite prigušeno svetlo ili lampu koja će delimično osvetljavati sobu. Takođe, apsolutna tišina neće biti od pomoći za duži san. Beba je tokom boravka u vašem stomaku navikla na glasove, otkucaje vašeg srca i vaša meškoljenja. Zato je dobro da pustite tihu laganu muziku koja će ritmičnim zvukovima podsećati dete da ste uvek tu prisutni.

beba

Stvarajte rutinu

Bebe idealno reaguju na usklađen raspored i doslednost u njegovom sprovođenju. Budite istrajni u kreiranju navika. Tačno planirajte vreme za jelo i spavanje. Uvođenjem rutine u život bebe stvorićete željene reakcije. Paljenjem noćne lampe beba će već znati da je vreme za spavanje.

Idite na spavanje dok je beba budna

Učite dete da se samo uspavljuje. Ova rečenica deluje kao naučna fantastika, ali ništa nije nemoguće. Bebu spustite u krevetac kada je umirena i kada su sve njene biološke potrebe podmirene. Zanimajte je igračkama i pesmicama, ali nemojte je nunkati u naručju. Učite je da je to normalan proces uspavljivanja. Bićete zahvalni sebi ako u ovoj nameri istrajete.

Izvor: Brif.rs

Pravila komentarisanja:

Portal Brif.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Komentari koji sadrže psovke, vređanje, pretnje, nepristojan govor, rasnu i nacionalnu mržnju kao i netoleranciju bilo koje vrste neće biti objavljeni.

Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove portala Brif.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.