Rezultati su otkrili da je 38 odsto ljudi na odmoru proveravalo poslovne i lične mejlove, dok je njih 37 proveravalo društvene medije.
Kompanija “McAfee”, poznata po antivirus softveru, sprovela je istraživnje o korišćenju digitalnih uređaja i tehnologija, na uzorku od 2.003 ispitanika uzrasta od 18 do 55 godina.
Više od 54 odsto ispitanika je poslalo poruku barem jednom, dok je 27 odsto proveravalo svoje mejlove tokom celog dana.
Kako se zaista isključiti od svega:
Planirajte unapred
Planirajte svoj “beg” unapred, tako da bude dobro usklađen sa aktivnostima u kalendarima vašeg tima, šefa ili firme. Iako ne možete uvek da ugodite svima, a ne možete uvek ni svoje slobodno vreme da iskoristite kad god poželite, ljudi sa kojima radite sigurno će ceniti vaše dobre namere i promišljenost.
Pripremite se na potpuno isključivanje
Napravite sve pripreme pre nego što odete na odmor. Proverite da li ste odgovorili na sve važne mejlove, ostavili svoje kolege ili klijente sa odgovarajućim resursima, odgovorili na pitanja kolega ili nadređenih i ispunili svoje planove da se potpuno isključite tokom odmora. Postavite automatski odgovor za mejlove tokom odmora da bi vaši kolege, partneri ili klijenti znali da nećete moći da odgovorite brzo kao i obično.
Postavite granice
Ako vaš posao zahteva neke dodatne onlajn aktivnosti, odredite granice koje će vam omogućiti da se opustite što je više moguće. Odlučite da li ćete proveravati i odgovarati na mejlove i koliko često svakoga dana ili ćete potpuno apstinirati. Ako možete da ostavite sve uređaje koji vam ne trebaju na plaži kod kuće, na dobrom ste putu.
Razglasite plan
Pauza od svih “digitalija” može da prouzrokuje osećaj anksioznosti i isključenosti. Da biste održali svoj “digitalni detoks”, potražite pomoć ljudi koji putuju sa vama. Zamolite partnera, decu ili prijatelje da vas kontrolišu. Zabavite se izazovima bez smartfona.
Izvor: vesti-online.com
