Prirodno rešenje: Ukusan napitak za bolji san!

0
Bolnica VITA Novi Sad

Problemi sa spavanjem mogu nastati iz više razloga, među kojima je i stres, problemi sa zdravljem i slično.

Međutim, ako želite da spavate bolje i imate kvalitetniji san koji će vam obezbediti dovoljno energije za naredni dan – ovo je recept kog bi trebalo da se pridržavate!

Nema potrebe da koristite pilule za spavanje ili neka druga medicinska sredstva – kad rešenje za probleme sa snom nudi i priroda.

Potrebni sastojci:

jedna banana, mnji lonac vode, kašićica cimeta

Način pripreme:

Prokuvati vodu u loncu i ubaciti oljuštenu bananu; pustiti da se kuva 10-tak minuta, a zatim sipati u šolju; pospite sa malo cimeta i popijte pre nego što se potpuno ne ohladi.

Kako deluje ovaj napitak?

Iako to ne možemo da pretpostavimo ili prepoznamo – ali često su problemi sa snom povezani sa nedostatkom magnezijuma u telu, zbog čega je ovaj napitak veoma delotvoran. Čaj od banane i cimeta pomaže da se mišići opuste i podstiče zdrav osećaj pospanosti – za razliku od pilula za spavanje koje samo usporavaju organizam.

Ovaj napitak uspostavlja i ravnotežu šećera u krvi – što je takođe veoma značajno jer upravo nivo šećera reguliše proizvodnju hormona koji poboljšavaju kvalitet sna.

Pravila komentarisanja:

Portal Brif.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Komentari koji sadrže psovke, vređanje, pretnje, nepristojan govor, rasnu i nacionalnu mržnju kao i netoleranciju bilo koje vrste neće biti objavljeni.

Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove portala Brif.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.