Ovo su najmanje štetne grickalice!

0
Bolnica VITA Novi Sad

Prema mišljenju različitih stručnjaka, sve grickalice su štetne za naše zdravlje i trebalo bi ih izbegavati u potpunosti.

Međutim, većina nas zaista voli da ih jede, pa je zato teško i zamisliti da nikad više ne otvorite čips, smoki, grisine ili da film pogledate bez i jedne kokice.

Ako već „mora“ – stručnjaci su odabrali koje su to grickalice najmanje štetne za nas, odnosno koje mogu naneti manju štetu našem organizmu.

U pitanju su kokice! One imaju najmanju nutritivnu vrednost, pogotovo ako ih jedete sa što manje soli (ili u potpunosti bez). Naravno, trebalo bi i njihov unos smanjiti na minimum i ne jesti ih svakog dana.

kokice

Od velike količine soli koje se inače nalaze u grickalicama bilo koje vrste najčešće se dobijaju kardiovaskularna, moždana i bubređna oboljenja, zbog čega ih stručnjaci najstrože zabranjuju.

Kao zdrava alternativa svim popularnim grickalicama preporučuju se čips od jabuka ili ukusne semenke bundeve.