Ova super namirnica popravlja i hormonalnu sliku

0
Izvor:pixabay.com

Ova super namirnica popravlja i hormonalnu sliku

Veruje se da dnevno uzimanje kašike sirovog, nerafiniranog lanenog ulja, dobivenog hladnim postupkom ceđenja, prelivenog preko pola šoljice nemasnog svežeg sira može spasiti život, stoga, zašto mu ne dati šansu?

Naime, semenke lana su bogat izvor tiamina, riboflavina, piridoksina, folne kiseline, pantotenske kiseline, te niacina. Sadrže i brojne minerale – bakar, magnezijum, mangan, fosfor, selen, željezo, kalcijum i cink, što dovoljno govori o iznimnom bogatstvu lekovitosti.

Posebno je važno istaknuti da je lan i odličan izvor alfa-linolenske kiseline iz koje se složenim biohemijskim procesom dobiju omega-3 masne kiseline koje višestruko povoljno deluju na organizam, ublažavajući upale i bol vezanu u artritis, osteoporozu, migrenu. Omega-3 masne kiseline takođe imaju uticaj na snižavanje visokog krvnog pritiska i holesterola, a pojedine studije pokazuju da pozitivno može uticati i na dijabetes.

Zašto je lan supernamirnica? Možda i zato što u sebi sadrži toliko omega-3 masne kiseline da mu ne može parirati ni riblje ulje. Osim toga, odličan je antioksidans, pa savršeno popravlja žensku hormonalnu sliku.

 

Izvor:azra.ba

Pravila komentarisanja:

Portal Brif.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Komentari koji sadrže psovke, vređanje, pretnje, nepristojan govor, rasnu i nacionalnu mržnju kao i netoleranciju bilo koje vrste neće biti objavljeni.

Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove portala Brif.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

POSTAVI ODGOVOR