Nauka dala odgovor: Ovako se najbolje mršavi!

0
Bolnica VITA Novi Sad

Postoje ljudi koji su stalno na nekim dijetama – ali većina njih ne donosi željene rezultate, što može biti veoma frustrirajuće za one koji imaju višak kilograma.

Umesto izglednjivanja, različitih dijeta koje podrazumevaju bezukusnu hranu ili male količine hrane zbog kojih ste uvek gladni – nauka nudi rešenje koje će doneti najbolje rezultate, provereno!

hrana

Naime, tim istraživača iz Nemačke sproveo je istraživanje na osnovu kog su došli do rezultata da je za smanjenje apetita potrebno samo jedno – da jedete u mraku!

Iako možda zvuči čudno, ali rezultati istraživanja su pokazali da ljudi koji jedu u mraku, odnosno oni koji ne vide svoju hranu, pojedu devet odsto manje hrane nego inače.

Na osnovu toga može se zaključiti da apetit otvara gledanje u hranu!

hrana

Ispitanici koji su jeli u mraku bili su fokusirani na to kako se u tom trenutku osećaju, odnosno da li su se najeli ili ne – bez obzira na to koliko im je još hrane ostalo (jer je nisu ni videli). Upravo to im je omogućilo da se ne prejedaju, odnosno da pojedu samo onoliko hrane koliko im je u tom trenutku bilo potrebno – što je jedan od ključnih efekata za smanjenje kilograma.

Pravila komentarisanja:

Portal Brif.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Komentari koji sadrže psovke, vređanje, pretnje, nepristojan govor, rasnu i nacionalnu mržnju kao i netoleranciju bilo koje vrste neće biti objavljeni.

Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove portala Brif.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.