DONOSIMO VAM TRIK KOJI KORISTE PILOTI, KAKO DA ZASPITE ZA DVA MINUTA

0
Izvor:pixabay.com

Ovaj trik koriste američki piloti i garantuju da ćete uz njega da ZASPITE ZA DVA MINUTA

Otkriven je trik koji američki vojnici koriste da bi iskoristili svaki slobodan trenutak za san. Navodno, uz ove korake ćete utonuti u san za samo dva minuta.

 

Evo šta treba da radite:

Prvi korak – opustite mišiće na licu, uključujući jezik, vilicu i mišiće oko očiju

Drugi korak – spustite ramena ka dole, a onda opustite gornji, pa donji deo jedne, a zatim i druge ruke

Treći korak – izdahnite, opustite grudni koš i zatim lagano opustite noge, počevši od gore ka stopalima

Četvrti korak – nakon deset sekundi duboke relaksacije sledeći korak je da potpuno očistiti um

Autor knjige sugeriše da će jedna od ove tri slike biti od velike pomoći:

– ležite u kanuu na mirnom jezeru, ništa osim plavog neba iznad vas

– zavaljeni u crnoj baršunastoj mreži u zamračenoj sobi

– govorite ”nemoj da misliš, nemoj da misliš” deset sekundi

I to bi bilo to.

Nakon nekoliko nedelja vežbanja, nesanica će biti prošlost.

 

Probajte još večeras!

 

Izvor:zena.blic.rs

Pravila komentarisanja:

Portal Brif.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Komentari koji sadrže psovke, vređanje, pretnje, nepristojan govor, rasnu i nacionalnu mržnju kao i netoleranciju bilo koje vrste neće biti objavljeni.

Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove portala Brif.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

POSTAVI ODGOVOR