Danas je Svetski dan smeha!

0

Svetski dan smeha se obeležava dva puta godišnje – 10. januara i 2. maja, a ovu tradiciju je 1998. godine utemelji Indijac Madan Kataira rečenicom – “Smeh je najbolji lek”.

Madan Kataira je dokazao da je smeh najbolji lek protiv mnogih bolesti, a pre svega stresa koji je izvor velikog broja oboljenja u savremenom svetu i načinu života koji se danas vodi.

Cilj obeležavanja Svetskog dana smeha jeste da se podstaknu ljudi na više smeha kako bi se osećali bolje i smanjili nivo stresa, količinu briga i depresiju, ali i ojačali imunitet. Upravo zbog svega toga mnogi naučnici i lekari podsećaju da bi trebalo da se smejemo svakog dana i što više.

Kada je naš organizam pod stresom povećava se nivo kortizola i adrenalina što najčešće izaziva povišen krvni pritisak, začepljenje arterija, dok smeh, prema mnogim istraživanjima, izaziva fiziološke promene koje pomažu organizmu da se izbori upravo sa ovim problemima.

Smeh povećava stvaranje limfocita i aktivira ćelije koje ubijaju ćelije tumora, povećava se i nivo gama.interferona – proteina koji se aktivno bori protiv svih bolesti koje napadaju naš organizam.

smeh

Osim toga, smeh je odličan i kao trening jer je dokazano da samo nekoliko minuta u toku dana koje provedemo smejući se podjednako troši energiju kao i 15 minuta vožnje na sobnom biciklu. Uostalom, kada se smejemo mi koristimo 15 mišića samo na licu.

Statistika smeha

  • Odrasle osobe se u toku dana nasmeju oko 17 puta, dok deca to urade oko 300 puta dnevno.
  • Nekada su se ljudi smejali u proseku 18 minuta u toku jednog dana, dok je danas ovaj prosek sveden na svega šest minuta.
  • Čak 70 odsto oboljenja u savremenom društvu povezano je sa nivoom stresa, zbog čega bi svaki čovek trebalo da se smeje barem minut duže u toku dana kako bi ovaj postotak bio niži.
  • Osim ljudi, postoje i drugi sisari koji se smeju, a to su delfini, psi, konji…
Pravila komentarisanja:

Portal Brif.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Komentari koji sadrže psovke, vređanje, pretnje, nepristojan govor, rasnu i nacionalnu mržnju kao i netoleranciju bilo koje vrste neće biti objavljeni.

Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove portala Brif.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.