DA LI TREBA PITI VODU TOKOM OBROKA ILI NE?

0
Izvor:pixabay.com

DA LI TREBA PITI VODU TOKOM OBROKA ILI NE?

DOK MNOGI VRŠE RAZNE TEORIJE ZAVERE O KONZUMIRANJU VODE TOKOM OBROKA, ODGOVOR JE JEDNOSTAVAN.

Dakle da li možemo u isto vreme da pijemo i jedemo?

Odgovor je, da. Ukoliko pijete dok jedete neće vam ništa biti, niti će vam se išta loše desiti, naprotiv.

Ali nemojte piti dok ne progutate zalogaj – jer bi trebalo da imate dovoljno pljuvačke koja će pomoći u procesu varenja.

Postoje i mnoge prednosti ukoliko pijete dok jedete. Studije su pokazale da ljudi koji prave manje pauze kako bi popili malo vode u proseku unose manje količine hrane, što za rezultat ima izbalansiran obrok, te voda služi kao preventiva od prejedanja.

Izvor:pixabay.com

Dodatni savet –  naučnici preporučuju da se pije blago topla voda, pošto to pomaže izbalansiranom raspoređivanju hranljivih materija iz obroka. Umesto vode možete da pijete i čaj, što naravno ne važiza sokove i gazirana pića, koja sama po sebi nisu preporučljiva.

 Izvor: mogujatosama.rs

Pravila komentarisanja:

Portal Brif.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Komentari koji sadrže psovke, vređanje, pretnje, nepristojan govor, rasnu i nacionalnu mržnju kao i netoleranciju bilo koje vrste neće biti objavljeni.

Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove portala Brif.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

POSTAVI ODGOVOR