Aktivnost zbog koje brže starimo!

0

Mnogi stručnjaci daju savete o tome kako da sačuvamo mladost, da izgledamo bolje i slično, a zapravo su najveći problem aktivnosti koje čine da ubrzano starimo.

Pored nepravilne ishrane i loših svakodnevnih navika, postoje i neke druge aktivnosti na koje često ne obraćamo pažnju, a koje su zaista loše za naš organizam i utiču na to da brže starimo.

Jedna od takvih aktivnosti jeste – sedenje! Nažalost, sve je veći broj ljudi koji sve duže sedi u toku dana, što je najčešće zbog posla koji podrazumeva višečasovno sedenje.

Do ovog zaključka došli su stručnjaci koji su spreveli istraživanje u Sjedinjenim Američkim Državama, u kom je učestvovalo oko 1.500 ispitanika, tačnije ispitanica.

sedenje

Fizički neaktivne žene imaju u proseku osam godina starije telo od onih koje se redovno bave nekom aktivnošću – odnosno koje manje sede u toku dana.

Proces starenja je praćen uz pomoć analize stanja telomera, svojevrsnih zaštitnih nastavaka smeštenih na krajevima hromozoma. Kraći telomeri su već povezivani s povećanjem rizika za bolesti srca, dijabetes i neke tipove raka.

Kako godine života odmiču, tako je sve očiglednije da su svakodnevne životne navike najveći krivac za ubrzano starenje, ali i mnoge zdravstvene probleme i hronične tegobe.

Pravila komentarisanja:

Portal Brif.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Komentari koji sadrže psovke, vređanje, pretnje, nepristojan govor, rasnu i nacionalnu mržnju kao i netoleranciju bilo koje vrste neće biti objavljeni.

Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove portala Brif.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.